O poder dos tremoços

São um petisco delicioso e consumidos ao natural, têm muitos benefícios para a saúde! Ora veja!

O tremoço, possui três vezes mais fibra do que a aveia e o trigo, facilitando a eliminação dos intestinos e baixa o LDL (mau colesterol);


Tem baixo índice glícemico, e é excelente para a redução do apetite;

Contém três vezes mais proteínas e duas vezes mais fósforo do que o leite de vaca;

Quantidade elevada de cálcio, fósforo, potássio, ácidos gordos insaturados (ómega 3 e 6), ferro e fibras.

Diurético


É costume nosso, armazenar em sal o que faz com que fiquem com alto teor de sódio. Para reduzir este efeito, basta passar por água ou deixar demolhar em água apenas.




Fonte: eduino.blogspot

Sem comentários:

Publicar um comentário