10 razões para comer nozes

2/01/2017 0 Comments

As nozes são um alimento rico em nutrientes que deve ser incluído na sua alimentação. São ricas em vitaminas, fibra, cálcio e omega-3. Venha daí descubrir os 10 benefícios deste fruto seco!




10 RAZÕES PARA CONSUMIR NOZES:

1. AJUDA A PERDER DE PESO
2. MELHORA O SONO
3. FORTALECE O CABELO
4. PREVINE DOENÇAS CARDIOVASCULARES
5. PREVINE A DIABETES


6. MELHORA A QUALIDADE DO ESPERMA
7. MELHORA A QUALIDADE DA PELE
8. PREVINE A DEMÊNCIA
9. PREVINE O CANCRO
10. COMBATE O STRESS

Fonte: DescobrirAlentejo.pt

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